JAK WYBRAĆ MATERAC?

Przed zakupem materaca powinniśmy przeanalizować do czego ma nam służyć materac, kto na nim będzie spał, jaką ma wysokość oraz wagę. Trzeba mieć na uwadze, że dla dorosłego materac musi być przynajmniej 20 cm dłuższy od jego wzrostu oraz posiadać minimalnie 90 cm szerokości. Praktycznie wszyscy producenci mają w swojej ofercie materace o następujących, standardowych wymiarach: 80x200, 90x200, 100x200, 120x200, 140x200, 160x200, 180x200, 200x200. W niektórych sklepach jest również możliwość zamówienia materaca w niestandardowych rozmiarach np. 110x138. Przykładem takiego sklepu jest właśnie Salon meblowy „ Nowak Meble” gdzie nieodpłatnie można uzyskać materac w niestandardowym rozmiarze. Jeśli chodzi o twardość materaca to na rynku funkcjonuje przeświadczenie, że im bardziej twardy materac tym lepiej. Jest to bzdura. Twardość materaca dobieramy do wagi osoby na nim śpiącej. Dla ludzi o większej masie ciała materac musi być twardszy ponieważ zbyt miękki pod naciskiem ciała zbyt mocno by się uginał a przez to komfort snu byłby zaburzony a kręgosłup wygięty. Dla osoby lżejszej materac powinien być bardziej miękki (twardy powodowałby zbyt duży poziom ucisku) ponieważ ich waga nie spowoduje zbyt gwałtownego ugięcia się materaca i w prawidłowy sposób przytrzyma kręgosłup takiej osoby. Źle dobrany i zbyt twardy materac może doprowadzić do tego, że ucisk na tkanki, mięśnie, powięzie i naczynia krwionośne będzie zbyt duży w wyniku czego budzimy się ze zdrętwiałymi kończynami, przykurczami mięśniowymi i bólem pleców. Dobrze dobrany materac ma za zadanie utrzymywać kręgosłup w naturalnej jego pozycji. Gdy człowiek na nim leży to ugięcie materaca powinno powodować, że materac wypełnia przestrzeń między kręgosłupem lędźwiowym a materacem. Dzięki temu plecy, biodra, barki mamy prawidłowo podparte, a kręgosłup odciążony. Dobra rada: w większości sklepów np. w Nowak Meble przed zakupem materaca jest możliwość poleżeć na każdym modelu i osobiście w praktyce sprawdzić czy jest dla nas odpowiedni. Nigdy nie powinno się siadać na materacu ponieważ wtedy każdy materac wyda się zbyt miękki. Zawsze trzeba się położyć na marę minut.